スキューバ・ダイビング / イラン

イランの見どころ

イランのスキューバとダイビング

イランはこの地域の他の国ほどダイビングで有名ではないかもしれないが、探検するには美しい水中スポットがいくつかある。

イランのスキューバとダイビング

イランの水中世界は未開拓の部分が多く、ダイバーや水中ファンにとってまたとないチャンスだ。多様な海洋生物と透明度の高い海は、新しくエキサイティングなダイビング体験を求める人々にとって、ますます魅力的な目的地となっている。

イランは世界的なダイビングのホットスポットではないかもしれませんが、ペルシャ湾とカスピ海でユニークな水中体験ができます。ここでは、イランの主なスキューバダイビングスポットを紹介する：

ペルシャ湾

キシュ島： イランのダイビングの中心地であるキシュは、多様な海洋生物、サンゴ礁、沈船が自慢。初心者向けのポイントも含め、さまざまな深さのダイビングにアクセスできる。ダイブセンターでは器材のレンタルやコースを提供している。
ケシュム島 もうひとつの素晴らしいダイビングスポットであるケシュムでは、サンゴ礁、ドロップオフ、そしてマンタやジンベイザメに遭遇するチャンスがある。エリアによっては許可が必要。
ヘンガム島 ケシュムの近くにある小さな島で、ユニークなサンゴ礁と多様な魚類で知られている。シュノーケリングや浅瀬でのダイビングに最適。
ララク島： ホルムズ海峡に位置するララクは、珊瑚礁、色とりどりの魚、興味深い沈船が自慢だ。
ダイヤー島 ライブクルーズツアーでのみアクセス可能なこの離島では、手つかずのサンゴ礁と豊かな海洋生物を見ることができる。経験豊富なダイバーに最適。

カスピ海：

アンザリ湿地： 豊かな生物多様性を持つユニークな淡水ラグーンシステムを探検しよう。チョウザメ、アザラシ、多様な水中植物をご覧ください。シュノーケリングやスキューバダイビングも可能。
ヒルカニアの森 緑豊かな森に囲まれた隠れた湖や滝の澄んだ水でひと泳ぎ。シュノーケリングや浅瀬でのダイビングに最適です。

そこへの行き方

キシュ諸島とケシュム諸島： キシュ島空港またはキシュ飛行場まで飛行機で直行。ケシュムの場合は、バンダル・アッバース空港まで飛行機で行き、フェリーに乗る。
ヘンガム島 ケシュム島からボートでアクセスできる。
ララク島： ケシュムとバンダルアッバスからのボート。
ダイヤー島 バンダルアッバスからの船旅。
アンザリ湿地： ラシュト空港まで飛行機で行くか、テヘランから列車で行く。
ヒルカニアの森 場所によっては、ラシュト空港、サリ空港、バボルサル空港へ飛ぶ。

重要なヒント

規則がある： 保護区でのダイビングに必要な許可証を取得すること。現地の規則や規制を尊重する。
ダイブの季節： ペルシャ湾でのダイビングは春と秋がベスト。カスピ海は暖かい季節に適している。
ダイブセンター 経験豊富なインストラクターと適切な器材を備えた、評判の良いダイビングセンターを予約しましょう。
文化的感受性： 特にリゾート地やダイビングエリア以外では、控えめな服装を心がけましょう。ペルシャ語の基本的なフレーズを学ぶ。
持続可能性： 壊れやすい海洋環境への影響を最小限に抑えましょう。ゴミのポイ捨てを避け、責任あるダイビングを実践しましょう。

覚えておいてほしい： イランのダイビングは、あらゆるレベルの方にユニークな体験を提供します。生き生きとしたサンゴ礁を探索し、多様な海洋生物に出会い、水中の隠れた不思議を発見してください。水中での冒険と同時に、文化にどっぷり浸かる準備をしましょう。

ボーナスのヒント ダイビング旅行とシラーズやヤズドなどの歴史的都市の訪問を組み合わせて、イランの豊かな文化遺産を体験しましょう。

イランの海中を探検してお腹が空いたら、エネルギーを補給し、味覚を刺激する地元のおいしい食べ物に飛び込もう：

シーフードだ：

マヒ・ゴルメ・サブジ 鮮やかなハーブとほうれん草のソースで魚を煮込んだ香り豊かなシチューで、サフランライスと相性抜群。
ミルザ・ガセミ 燻製ナスとニンニクのディップは、通常焼きたてのパンと一緒に供される、スモーキーで風味豊かな前菜。
チェロ・トーシュ:白い炊き込みご飯にカリカリに揚げた魚を添えた、クラシックで食べ応えのある一品。
バンダリ・マスグーフ サフランとライムでマリネしたマスの丸焼きで、南部の海岸線の名物料理。

海岸の美味：

ゲーメ・ナレンジ 鶏肉またはラム肉をオレンジソースで煮込んだ、ピリ辛で甘いシチュー。
ハミン 小麦、レンズ豆、肉で作られたボリュームたっぷりのおかゆで、タンパク質と温かさが詰まっている。
バガリ・ポロ・マヒ 香ばしい豆ご飯に魚のフライを添えた、沿岸で人気の料理。
ダテ・パルモビ 甘くてねっとりとしたナツメヤシのペーストは、海岸で簡単に手に入る天然の活力剤だ。

フレッシュで軽い：

サブジ・コルダン ミント、バジル、タラゴンなどの新鮮なハーブの盛り合わせで、ディップやフラットブレッドと一緒に出されることが多い。
トーシ： 野菜のピクルスで、重めの料理をピリッと爽やかに引き立てる。
アッシュ・レシュテ:麺、ハーブ、レンズ豆が入ったボリュームたっぷりのスープは、軽めのランチにぴったり。
フェセンジャン 甘くてピリッとしたザクロとクルミのシチューは、旨味たっぷりのベジタリアン料理。

お見逃しなく

シラジサラダ： キュウリ、トマト、タマネギ、ハーブをビネガーとオリーブオイルで和えた爽やかなミックス。
ドウッ： ヨーグルトをベースにミントと炭酸を加えた飲み物で、伝統的な清涼飲料水。
ペルシャの紅茶： 急須で入れた紅茶に角砂糖を添えたもので、バクラヴァなどのお菓子と一緒に楽しむことが多い。

プロのアドバイス

地元のレストランやダイビングセンターでおすすめを聞いてみよう。
新鮮なシーフードを食べるなら、海岸に近いレストランを選ぼう。
新しい料理や味を試すことにオープンであること。
食事を共にしながら、地元の人々との交流や会話を楽しむこともお忘れなく。

多様な味と文化の影響を受けたイラン料理は、美味しい冒険を提供してくれる。海底の秘宝を探検した後は、郷土料理に飛び込んで、イランの新たな美しさを発見してください！

ボーナスのヒント Khooshmase"（おいしい）、"Nokosh Jan"（お食事をお楽しみください）など、ペルシャ語の基本的なフレーズを覚えて、ホストに好印象を与え、食事体験をより充実させましょう。

イランでのスキューバダイビングや水中世界の探検は素晴らしい経験になりますが、旅行中は安全と健康を最優先することが極めて重要です。ここでは、心に留めておくべき重要な対策をご紹介します：

旅行前の準備：

認定を受けた、評判の良いダイビングセンターを選びましょう： 経験豊富なインストラクターと整備された器材を備えたPADIまたはSSI認定のセンターを選ぶこと。予約する前にオンラインでリサーチし、レビューを読みましょう。
健康上の問題なし： 特に持病がある場合は、ダイビングに適しているかどうか、メディカルチェックを受けましょう。
旅行保険： ダイビング活動や緊急医療事態を補償する包括的な旅行保険に加入する。
ビザと許可証： イランで必要なビザや、特定の地域でのダイビングに必要な許可証があることを確認してください。
ダイブトレーニングと認定： 予定されているダイビングに適したレベルのダイビング資格を持っていることを確認してください。必要であれば、追加トレーニングも検討してください。

ダイビング中

安全ガイドラインに従うこと： 常にインストラクターの言うことを聞き、ダイビングプランと安全プロトコルを守りましょう。ダイビングの限界を超えたり、自分の経験レベルを超えたことに挑戦したりしないようにしましょう。
バディシステム： 常にバディと一緒に潜り、お互いの目の届くところにいること。手信号やその他の合意された方法で明確にコミュニケーションをとること。
機材チェック： ダイビング器材は、毎回ダイビングの前に十分に点検し、正しく機能し、コンディションが良いことを確認しましょう。ダイビング器材は、信頼できる業者からレンタルするか、メンテナンスの行き届いたものを持参しましょう。
緊急時の対応 緊急上昇手順や酸素供給など、緊急時の手順や装備に精通していること。
環境を尊重する： 海洋生物に触れたり、水中の生態系を乱したりしないようにしましょう。痕跡を残さず、廃棄物は責任を持って処理しましょう。

その他の健康上の留意点

水をたくさん飲む： 脱水症状や減圧症を避けるため、ダイビングの前後は水分補給を欠かさない。
日焼け防止： 特にサーフェス中は、日焼け止め、サングラス、帽子で日差しから身を守る。
減圧症への認識： 減圧症のリスクを理解し、ダイブテーブルやコンピューターの計算に従ってゆっくりと浮上すること。
高山病： 標高の高い地域でダイビングをする場合は、高山病のリスクを認識し、ダイビング前に適切な順応を行ってください。
現地での予防接種と投薬： イランへの渡航に際して推奨される予防接種と薬については、かかりつけの医師またはトラベル・クリニックにご確認ください。

緊急事態への備え：

ペルシャ語の基本フレーズを学ぶ ペルシャ語で基本的なニーズや緊急事態を伝えられると助かる。
緊急時の連絡先 ダイビングセンター、大使館、緊急連絡先の連絡先を携帯してください。
救急医療施設： 緊急時に備えて、近くの病院や減圧室の場所を調べておく。

覚えておいてほしい：

安全が最優先だ： どのような理由であれ、安全性を損なわないようにしましょう。自分の体の声に耳を傾け、自分の限界の範囲内で、責任あるダイビングの実践を優先しましょう。
経験を楽しむ： 安全を最優先する一方で、イランの水中世界の美しさをリラックスして楽しむこともお忘れなく。

これらの安全対策と健康対策に従うことで、イランでのダイビングを安全で楽しいものにすることができます。このユニークな国の生き生きとした水生生物や水中の宝物を探索する素晴らしい冒険をお楽しみください！

イランでのスキューバダイビングを計画する際、安全で楽しい経験をするためには、正しい数字を知ることが重要です。以下は、覚えておくべき重要な数字です：

緊急連絡先

115: 一般緊急電話番号
118: 消防署
119: 警察
125: 救急車

ダイビングと高気圧チェンバー情報：

キシュ高気圧チェンバー： +98-7644476002（ダイビングで有名なキシュ島にある）
イラン潜水技術協会（ISDT）： +98-2166077428（ダイビング証明書と安全ガイドラインを提供する）
国家海事庁 +98-2133995888（海上安全規制担当）

ダイビングの規則とガイドライン

イランでのダイビングの最低年齢： 14歳
必要な資格 認定機関によるオープン・ウォーター・ダイバー資格または同等の資格
医療資格： ダイブセンターや高気圧チャンバーで必要とされる場合がある。
深さの限界： 定められたダイブテーブルの制限を守り、減圧症のリスクを避ける。
海洋保護： サンゴ礁を傷つけたり、海洋生物を乱したりしないようにする。

便利な数字

イランの国コード： +98
通貨換算： イランリアル (IRR) の現在の為替レートを確認する
タイムゾーン イラン標準時（IRST）はUTC+3:30
帰国時の緊急連絡先 必要な場合に備えて、すぐに利用できる番号を持っておく。

その他のアドバイス

オフライン地図と翻訳アプリをダウンロードする： 地域によってはインターネットへのアクセスが制限される場合があります。
適切なダイビングギアを持参すること： 必要であれば、現地で用具をレンタルすることも検討する。
現地の習慣を尊重し、控えめな服装を心がけること： 文化的配慮に留意する。
旅行保険に加入する： 医療上の緊急事態や旅行のキャンセルをカバーする。
ペルシャ語の基本フレーズを学ぶ 地元の人々に敬意を示し、コミュニケーションを深める。

これらの重要な数字や情報を心に留めておくことで、イランでのスキューバダイビングを安全で実りあるものにすることができます。責任あるダイビングの実践と文化的な認識とが、あなたの幸福と楽しみを両立させることを忘れないでください。

イランでのスキューバダイビングや水中世界の探検は、美しい珊瑚礁、多様な海洋生物、ユニークな難破船など、素晴らしい体験となるでしょう。しかし、飛び込む（文字通り！）前に、あなたが遭遇することになるお金と費用のこれらの側面を考慮してください：

通貨：

イランでは、イラン・リアル（IRR）が公式通貨として使用されている。大都市ではデビットカードやATMの利用が可能になってきているが、多くの場所ではまだ現金が主流である。

スキューバダイビングの費用

ダイブコース オープン・ウォーター・ダイバー認定コースは、場所や運営会社によって異なりますが、およそ3,000万～4,000万IRR（$550～$750 USD）です。アドバンスコースやPADIのスペシャリティーコースはもっと高くなります。
ダイブ・パッケージ 多くのダイブセンターでは、複数のダイブ、器材のレンタル、指導、ボートの送迎を含むパッケージを提供している。1ダイブあたり約500万～1,000万IRR（$90～$180USD）と、費用対効果の高いオプションとなる。
機材レンタル： 自分の器材を持参したくない場合は、ほとんどのセンターでウェットスーツ、タンク、レギュレーター、BCD、フィンの器材レンタルを行っている。1ダイブ1点につき約100万～200万IRR（$18～$35USD）を支払うことになる。
マリンパーク料金 ダイビングスポット、特に保護区によっては、1人あたり約100万～200万IRR（$18～$35米ドル）の追加入場料が必要な場合がある。

追加費用：

宿泊施設： 料金は場所や快適さによって異なる。低予算のゲストハウスは1泊50万IRR（$9米ドル）前後から、中級ホテルは200万～500万IRR（$35～$90米ドル）。
交通機関： タクシーやバスは手ごろな値段で利用できるが、より遠くの地域を探索する場合はレンタカーを検討しよう。レンタカーは1日約200万IRR（$35USD）から。
食べ物だ： 郷土料理はおいしくて安い。まともな食事には50万～100万IRR（$9～$18米ドル）程度を見込んでおこう。
ビザ： ビザの要件と料金は国籍によって異なります。詳しくはお近くのイラン大使館または領事館にお問い合わせください。

節約のヒント

事前にご予約ください： 多くのダイビング・センターでは、オンライン予約やオフシーズン期間中の割引を提供している。
ショルダーシーズンに旅行する： 航空券や宿泊施設をよりお得に手に入れるには、観光客のピーク時期（7月～8月）を避けよう。
地元の食べ物を食べる： 高価な観光客向けのレストランは避け、地元の市場や食堂を探索し、おいしくて予算に合った食事をしよう。
公共交通機関を利用する： タクシーやバスは、特にレンタカーに比べて手頃な価格で利用できる。長距離の移動には、乗り合いバンや路線バスなどの選択肢も検討してみよう。
ペルシャ語を学べ： 基本的なフレーズは、商品やサービスの交渉に大いに役立つ。

一般費用：

予算イランでの基本的なダイビング旅行は、フライトとダイビングコースの料金を除けば、1日あたり$30～$50米ドル程度でなんとかなる。
ミッドレンジ： 中級の宿泊、食事、いくつかのアクティビティで1日あたり$50～$100米ドル（ダイビング費用を除く）を見込んでおく。
贅沢だ： 高級ホテル、高級レストラン、専用送迎を利用すれば、1日の予算は$100米ドルを大幅に上回る。

覚えておいてほしい： 料金は場所や季節、個人の好みによって異なる場合があります。旅行計画を立て、賢くアクティビティを選び、希望のダイビングセンターをリサーチして、正確な費用の見積もりを出してください。

アバダンの社会規範とエチケット：旅行者のためのガイド

イランでダイビングをする際には、現地の習慣や社会的マナーに留意することで、より良い体験ができ、人々や文化を尊重することができます。ここでは、いくつかのポイントをご紹介します：

一般的なエチケット

控えめな服装で： 水中では水着でも構わないが、陸上では控えめな服装を。特に村や小さな町では、腕や足が隠れるゆったりとした服を選ぶこと。
身体的接触： 公共の場での愛情表現は嫌われるので、たとえ友人であっても、公共の場ではハグをしたり、手をつないだりするのは避けること。
ご挨拶を： 握手とフレンドリーな「サラーム（こんにちは）」が適切な挨拶です。女性が握手を求めてくるのを待つ。
写真撮影 人物（特に女性や子供）を撮影する際は、必ず許可を得ること。宗教施設や政府の建物を撮影することは避ける。
地元の人を尊重する： 現地の習慣や伝統に気を配る。ありがとう」（tashakkor）や「お願いします」（lotfan）などの基本的なペルシャ語のフレーズを覚えましょう。

スキューバダイビングのスペック

ダイブセンターとガイド 現地のエチケットや規則に精通した公認ガイドを雇っている、評判の良いダイビングセンターを選びましょう。
海洋生物を尊重する： 海洋生物に触れたり、邪魔をしないようにしましょう。水中環境への影響を最小限に抑えるため、責任あるダイビングを実践しましょう。
ドレスコード 国際的なダイビングの服装ガイドラインに従いますが、ダイビングボートやショップで現地の人と接するときは、水着の上にラッシュガードやカバーをかけて謙虚さを保ちましょう。
男女の分離： ダイビングボートによっては、着替えやシャワーを浴びる際に男女を分けている場合があります。このような取り決めには敬意を払いましょう。
文化的感受性： ガイドやダイバー仲間とは、政治や宗教などデリケートな話題は避けましょう。水中の美しさを楽しみ、文化を学ぶことに集中しましょう。

その他のアドバイス

チップ： 強制ではありませんが、ダイブガイドやボートのクルーにチップを渡すことは、良いサービスに対して喜ばれます。
ギフト： 母国からのお土産のような小さな贈り物は、特にダイビング・スポットの近くの村では、地元の人に喜ばれることがあります。
ペルシャ語を学ぶ 基本的なフレーズは、地元の人々との信頼関係を築き、あなたの経験を豊かにするために大いに役立つ。
リラックスして楽しもう： 現地の習慣に気を配りながら、イランの活気ある文化や素晴らしい水中世界と触れ合う機会を楽しんでください。

これらのエチケットを守ることで、イランでのスキューバダイビングを尊重し、楽しむことができます。文化的な感受性とオープンマインドが、このユニークな国の美しさとホスピタリティを理解する鍵であることを忘れないでください。

イランで最も人気のあるダイビングとスキューバの場所とスクールはどこですか？

イランのダイビングシーンはまだ発展途上だが、ユニークな水中世界の探索に興味を持つダイバーを魅了する素晴らしいスポットやスクールがいくつかある。ここでは、最も人気のあるオプションをいくつかご紹介します：

ダイビングの場所

キシュ島： ペルシャ湾の真珠」と呼ばれるキシュでは、生き生きとしたサンゴ礁、多様な海洋生物、ギリシャ船やロシア機など数多くの沈船を見ることができる。キシュ・ディープ・ブルー・ダイバーズやキシュ・ブルーウォーター・ダイバーズなど、評判の高いダイビング・センターがいくつか営業している。
ケシュム島 カラフルなサンゴ礁、ジュゴン、マンタで知られるケシュムでは、素晴らしいダイビング体験ができる。ネモ・ダイバーズ（Nemo Divers）やコーラル・ガーデン・ダイビング・センター（Coral Garden Diving Center）でガイド付きのダイビングをお楽しみください。
ホルムズ島 このカラフルな島には、鮮やかなサンゴ礁、ユニークな海洋生物、ポルトガル要塞のような歴史的な名残があります。Hormuz Eco DiveとHormoz Blue Diversでは、ガイド付きの探検を提供しています。
チャバハル海岸 チャバハル近郊のマクラン海岸は、手つかずのサンゴ礁、多様な魚種、イルカとの遭遇の可能性を誇る。Makran Sea DiversやBaloch Dive Centerなどのダイブセンターがある。

ダイビングスクール：

ドルフィンクラブ（キシュ島）： イランで最も古く、最も定評のあるダイビングスクールのひとつで、PADIとSSIの認定を受け、さまざまなダイビングツアーを提供している。
ブルー・パール・ダイブ・センター（キシュ島）： プロフェッショナルなインストラクターと海洋保護に力を入れていることで有名で、コースやガイドダイブを提供している。
ニモ・ダイバーズ（ケシュム島）： 経験豊富なインストラクターが常駐し、あらゆるレベルに対応、ボートトリップやショアダイブを提供する家族向けのダイビングセンター。
チャバハール・ダイブ・センター（チャバハール）： マクラン海岸でのダイビングのパイオニアであるこのセンターは、コース、ガイド付きダイブ、この新興ダイビング地の探検を提供しています。

適切な場所と学校を選ぶ

経験レベル ダイビングの経験を考慮し、自分のスキルと快適さに適した場所とスクールを選びましょう。
趣味特定の海洋生物や特徴で知られる地域もあるので、自分の興味（サンゴ礁、沈船、特定の魚種）に合わせて選ぼう。
設備とサービス スクールの器材の質、インストラクターの資格、安全プロトコル、利用可能なコースやダイビングツアーなどを検討しましょう。
地元のサポート よりスムーズな体験のために、推薦や地元とのつながりのある学校を選ぼう。

覚えておいてほしい：

規則がある： 許可証、ダイビングの場所、海洋生物保護に関するイランのダイビング規制をよく理解しましょう。
季節性： ダイビングのコンディションは一年を通して変化します。ご希望の場所と体験に最適なシーズンをお選びください。
持続可能性： 壊れやすい海洋環境への影響を最小限に抑えるため、環境に優しい学校や慣習を選びましょう。

探索し、イランの水中の美しさを受け入れ、そして最も重要なことは、安全で忘れられないダイビング体験を楽しむことです！

ダイビングとスキューバ・ロケーション・マップ

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イラン滞在中に訪れる価値のあるスキューバとダイビングのスポットをいくつか紹介しよう。

ペルシャ湾でのスキューバダイビング

キシュ島

キシュ島でのスキューバダイビングは、豊かな海洋生物多様性と見事なサンゴの形成で、ペルシャ湾の水中世界を探索するユニークな機会を提供します。初心者でも経験者でも、キシュ島はイランでエキサイティングで思い出に残るダイビング体験を提供します。

ペルシャ湾でのスキューバダイビング

ケシュム島

ペルシャ湾に浮かぶケシュム島は、イランのスキューバダイビング愛好家にとって人気のある場所だ。この島では、ユニークな水中景観、生き生きとしたサンゴ礁、さまざまな海洋生物を探索することができます。ケシュム島でのスキューバダイビングは、生き生きとしたサンゴの庭から魅惑的な洞窟システムまで、イランの水中の宝物を探索するユニークな機会を提供します。ベテランダイバーでも初心者でも、ケシュム島ではペルシャ湾の手つかずの海で思い出に残るダイビングを体験できます。

ペルシャ湾でのスキューバダイビング

ホルムズ島

イランのペルシャ湾の入り口に位置するホルムズ島は、その活気ある水中世界を探検しようとするスキューバダイビング愛好家にとって、ますます注目の的となっている。

オマーン湾でのスキューバダイビング

チャバハル港

ペルシャ湾沿いのイラン南東部沿岸に位置するチャバハルは、スキューバダイビング愛好家にとってますます人気のある目的地となっている。この地域は、透明度の高い海、多様な海洋生物、探検を待つ水中景観を誇っている。チャバハルがイランでスキューバダイビングの目的地として評判になりつつあるのは、その水中の美しさと、比較的未開の海を探検できるチャンスがあるからだ。チャバハルでのダイビングは、ペルシャ湾の海洋生態系や水中の不思議を発見するユニークな機会であると同時に、混雑していない、より本格的なダイビング体験を楽しむことができます。